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初秋青橘营养价值与功效 吃青橘有什么好处?

更新时间:2015-08-26 10:14:42 来源:未知

初秋青橘营养价值与功效 吃青橘有什么好处? 初秋青橘上市:吃青橘有哪些营养价值?
初秋青橘营养价值与功效 吃青橘有什么好处?
    初秋,是北方各类水果竞相盛产的时刻,青橘则为五彩缤纷的水果抹上了一道绿色,它酸酸的味道刺激着食客的味蕾,也深受着部分市民的喜爱,初秋吃青橘有什么好处呢,这其中包含着什么营养价值呢?
 
    一、青橘的功效与作用
 
    1.美容养颜
 
    橘子中的维生素C和柠檬酸含量丰富,不必多说维生素C有美容功效,想必大家也再清楚不过了。而柠檬酸有缓解疲劳的作用,在这个刚刚来到的秋天,从夏打盹到秋乏,柠檬酸是必不可少的了。
 
    2.通便促消化
 
    橘子的内皮中含有丰富的可溶性膳食纤维——果胶,促进肠胃蠕动,肠胃健康,同时也有一定的美容功效。
 
    3.降血压
 
    橘子中特有的的橘皮苷可以增强毛血细管韧性、降血压,不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的“良食”。