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立秋吃什么水果养肝排毒? 秋季养生如何选择水果?

更新时间:2015-08-18 11:27:53 来源:未知

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立秋吃什么水果养肝排毒? 秋季养生如何选择水果?
秋季是丰收的季节,秋季的水果也特别的多,但是不同的水果有着不同的养生功效哟,秋季养生要如何的选择水果呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看立秋吃什么水果养肝护肝排毒,初秋必吃它排光体内致癌物。
1、柚子:
柚子性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。
 
2、山楂:
山楂性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
 
3、苹果:
苹果中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹 果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。